#mentalnozdravlje
Test za stres i vežbe za prvu pomoć
Kada imaš mnogo obaveza i često se nalaziš u stresnim situacijama, mogu da se jave različite tegobe.
Ako želiš da proveriš da li si pod stresom, slobodno uradi ovaj Test, a ukoliko prepoznaš da je tako, počni da primenjuješ neku od ovih tehnika:
Ostali saveti
Jedno prolećno čišćenje koje nema veze sa ormanom
Leptin i grelin: hormoni gladi i sitosti
Konkretni saveti koji pomažu u održavanju discipline
Doček Nove godine u tišini - najekskluzivniji odmor na svetu
#zdravaishrana #brigaosebi
Vaga i ogledalo mogu biti tvoji najbolji prijatelji