Sinoć veselo, danas preselo!
Ako ti je nakon prazničnih dana dosta alkohola, i sve što želiš je topli napitak koji će zadovoljiti sva čula-na pravom si mestu! Delim sa tobom moja tri omiljena recepta za zimske tople napitke.
1. Topla čokolada
- 400ml ovsenog mleka
- 2 supene kašike kakaa
- 2 supene kašike vanilin šećera ili nekog drugog zaslađivača
- 1 štangla čokolade
- supena kašika gustina
Zagrejati mleko, u njemu žicom razmutiti kakao, šećer pa kad se zagreje ubaciti red čokolade da se istopi. Na kraju umešati gustin prethodno razmućen s kašikom vode pa mešati još malo dok se ne zgusne.
2. Napitak od urmi i rogača
Recept: Izblendati 130ml pirinčanog mleka sa 4-5 urmi, 2 kašike rogača, 2 kašike mlevenog badema, pola kašičice cimeta, na vrh noža vanile u prahu, karanfilića i muskatnog oraha. Zatim izblendanoj smesi dodati 10ml ključale(vrele) vode, sve opet izblendati i poslužiti.
3. Smuti od šaragarepe
Recept: Izblendati 2 oljuštene šaragrepe, bananu, šolju mali podgrejanog bademovog mleka i kašičicu cimeta.
Ostali saveti
Jedno prolećno čišćenje koje nema veze sa ormanom
Leptin i grelin: hormoni gladi i sitosti
Konkretni saveti koji pomažu u održavanju discipline
Doček Nove godine u tišini - najekskluzivniji odmor na svetu
#zdravaishrana #brigaosebi
Vaga i ogledalo mogu biti tvoji najbolji prijatelji